Полба је одличан извор влакана. Влакна заузврат помажу у регулисању дигестивног система. Стога није изненађење што се показало да полба побољшава варење код људи. Ако имате синдром иритабилног колона са опстипацијом или друге пробавне сметње, може вам посебно користити укључивање полбе у вашу исхрану.